ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್: ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದ ಪ್ರಮುಖ ಗಮನವಾಗಿದೆ.ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭೌತಿಕ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮಾಹಿತಿಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.ಸಂದೇಶವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ;ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸೋಣ.ಅವರು ತಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ, ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು ಇರಬಾರದು.
ಮಹಿಳೆಯರು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಸು, ಕಾಲಜನ್ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು), ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು.
"ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಅಮೇರಿಕನ್" ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು 25-35 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಕಡಿತವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ವಿಷಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ-ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು!
ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಸೇತುವೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಳಿಬಿದ್ದ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು "ತೆಳುವಾದ" ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಿನ್ಯೂವಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ರೋಲಿಂಗ್, ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೋಳಿನ ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳವರೆಗೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು All4Women ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.